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これさよなら
[2010年11月23日(火)]

GDOさんからも来ましたが、、ココについては

テンション下げ下げのラキテンです


ということで、、、、、、、、、、、

ココに引っ越しました、、、ボチボチやってきます

http://ameblo.jp/rakiten

簡単に飛ぶにはココクリック→犬の新住所アメンバ〜

是非皆さんお越しください



Posted by ラキテン at 19:42 | ブログのこと | この記事の詳細
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これ体脂肪
[2010年11月19日(金)]

チャイナから今度はで東へ急に忙しい

このまま師走モードなラキテンです


で、、、出張帰りな水曜はチャイナ飽食の清算

GYMでしてきました



チャイナ帰りにしては、ギリギリウエートキープ

でもGYM始めて13ヶ月平均体重の幅は、、、

多少下がった気がしますが、、誤差範囲

体脂肪率はぜんぜん変化なし

なのでその日はGYMのにちょっと相談

なかなかナイスな指摘を頂きました


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Posted by ラキテン at 23:59 | トレーニング | この記事の詳細
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これチャイナな
[2010年11月17日(水)]

チャイナ9日間の旅から無事帰国しましたが

予定通りにはだったラキテンです


あと、ブログの方ですが何か良い方法が見つからないと

この記事だって年度末には消滅もしくは無残な姿に、、

ブログテンションも下がっちゃいますよね

そんな低テンションなネタは、、チャイナな食べログ



スタートアップな画像も『食べログ』南方のザクロです

日本のと違って酸っぱくないですね

で、、、今回食べたは、、、、



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Posted by ラキテン at 23:21 | 雑談 | この記事の詳細
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これチャイナなFB会
[2010年11月15日(月)]

チャイナ出張も佳境

日曜は午後スル〜だったラキテンです


午後スル〜に対応して遅めの朝食、、AM10時過ぎ

優雅にブランチしちゃいました



そんなブランチは朝から



も頂きました、、さっぱり塩味な朝でした


のメンバーは、チャイナのお兄さんのお友達と

フルバック&スクラッチな、、、、、強豪3名と

代表、なんとかチャラでは終わりたいでしたが

そんな最初から弱気なスクラッチ会は、、、、、、、





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Posted by ラキテン at 07:43 | ランレポ | この記事の詳細
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これチャイナな
[2010年11月13日(土)]

チャイナに長期滞在中、、仕事もひと段落

昨日は懇親だったラキテンです


チャイナなお兄さんとのマッチはハンデ

ネット5打差以内ならチャラハンデは10個と15個



そんななチャイナな懇親は、、






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Posted by ラキテン at 08:24 | ランレポ | この記事の詳細
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