ゴルフ難民救済プロジェクト　―　PGA公認前田智之プロブログ

　Ｑ.

　オーバースイングを解説してください。

　Ａ.

　オーバースイングになるということは、
　まずトップの位置が大きすぎるということになると思いますが、
　私自身はフィニッシュもオーバースイング
　という言い方で伝える事があります。


　どのトップの位置、フィニッシュの位置から比較して
　オーバースイングなのかという事になりますが、
　何種類かに分かれると思います。


　いくつか例を挙げます。　　

　　　　　　　　　　　　　
　1.手首、腕の使い過ぎによるオーバースイング

　2.リバースピボットによるオーバースイング

　3.過度の回転によるオーバースイング

　4.バックスイングの回転の少なさから生まれるオーバースイング

　5.スイングアークを大きく使わなければいけない
　　という誤解から生まれるオーバースイング

　などなど。




　それぞれ自分のスイングに当てはまる症状を分析して
　対策する必要があります。


　また、オーバースイングは
　決して悪いことではないと私自身は認識しています。


　しかし、なぜオーバースウィングにすると
　良くないと思われている人が多いのかというと


　実際に振り遅れやすい、軸が崩れやすい、
　クラブコントロールしにくい、
　スウィングのタイミングを合わせづらい

　等の理由からだと思います。

　Ｑ.

　ショートホールでパーがとれません。何とかしてください。


　Ａ.


　短く狭いホールは打つのが怖いですよね。


　そんな時のセオリーは、

　曲げないことよりも何ヤード飛ばすかを先に考えることです。


　確かにＯＢは怖いのですが、短いホールでパーを取るためには

　「曲げない」ことよりも

　「２オンさせるには１打目で何ヤード飛ばせばよいか」

　ということが大切です。

　つまり、


　打つべき距離を先に決めて

　安全なサイドに狙いを絞ってスイングすることです。



　バンカーや深いラフにつかまっては

　寄せワンは非常に至難の業になってしまいます。


　ですから、パーを獲るには２オンが条件になってきます。


　距離をあわせれば狙う方向も自ずと決まってくると思います。


　２オンすれば、あなたの得意な(？)パッティングで

　パーをしっかり獲れる筈です＾＾

Ｑ.

　アプローチになると途端に、体重移動がスムーズにできません。
　どうしたらよいでしょうか？

Ａ.

　「アプローチは左足体重のまま打つのが良い」と

　よく言われますが本来は体重移動して打つのが正解です。


　なぜなら、そのほうが距離も出ますし、ミスも少なくなるからです。


　おそらく現状では、
　体重移動を試みても右足に体重を残したまま打ってしまったり
　バッグスイングで右に体重が乗らなかったりしていると思います。


　その原因としてまずひとつに、
　スタンスの幅が狭すぎると思います。


　両足が揃ってしまって、体重移動ができず、
　ひざが流れていることが想像できます。


　これは、左足を少し高くした状態で打つことにより
　左への体重移動がスムーズにできるようになります。


　構えたときは左右５対５の体重配分で、
　ダウンスイングから体重を左サイドに乗せていきます。

　スタンス幅は狭めでも良いのですが、
　両足を揃えてはいけません。


　ぜひお試しください。

Ｑ.

ドライバーとアイアンが同じように振れません。
どうしてでしょうか？教えてください。


Ａ.

ドライバーとアイアンのスイングの要領は同じです。

ただ、ライ角の変化によって、
プレーンの傾きが変わることが違和感を生み
同じように振れなくなってしまいます。


ですから、症状としては

ドライバーではフラットに振り
アイアンではアップライトに振る感覚が残って
スイングプレーンが安定しなくなります。

どうしても、アドレス時の前傾角度の違いが
ドライバーとアイアンの振り方のイメージを
変えてしまうからです。


この症状を修正するには
テークバックでフェースの向きを確認するのが一番です。


間違いが起こるのはテークバックです。


必然的に前傾が深くなるアイアンは縦に振るイメージのために
テークバックをまっすぐ引く感じになります。


それをドライバーでもやってしまうので
同じように振れなくなるんです。


まずは、テークバックでフェースの向きを確認し
正しく動けているかチェックしてください。


ドライバーの場合、テークバックを
少しインサイドに引くイメージを持つと良いでしょう。

Ｑ.

テークバックするときに
腕が先に動いて体が回らなくなってしまいます。

また、ダウンスイングで体が回るよりも早く
腕が下りてしまいます。


Ａ.

腕を使って無理にヘッドスピードを上げようとしていませんか？


原因として考えられるのは
トップまでに腕が曲がり過ぎて体の回転と
チグハグになっていることです。

この症状が出たときはまず、
左手一本でスイングする練習をしてみましょう。


左手一本でスイングすると、どうしても
体と腕が同時に動かないとスイングできません。


ですから、本来のテークバックとトップの位置がわかるのです。


また、ヘッドを走らせたいとお思いなら
手首をやわらかく使うことです。


腕を早く振ってもヘッドスピードが上がらないことが
実感できると思います。


体と腕を同調させることはスイングの基本です。


左手一本でスイングすることで正しく体を動かしたら
腕はどの位置になるのかをしっかりと掴んでください。