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瞑想と自己暗示
[2009年12月23日(水)]

昨日のラウンドは技術的にも、精神的にも、反省点が多かった1日でした。 寝る前の日課として、瞑想と自己暗示で潜在意識をプラスに切り替えますが、昨晩は特に技術的なことで悩むことを避けてきたここ数年のツケが一気に重くのしかかり、潜在意識の浄化は出来ませんでした!

マン振りを恐れ、ソリッドコンタクトに集中するあまり、いつの間にかフォローサイドが弱くなってきました。 当然飛距離が犠牲になってきたのですが、コントロールにも影響が出た昨日のラウンドでは本当に考えさせられました! 

何か心の中が気持ち悪くなり、祭日ながら早起きしてジョギングで体を温め、朝のサービスタイムへ出向いてしまいました。
心のリセットよりも、技術的な迷いを消し去る作業・・・ターゲットへの意識を明確に、フォローサイドに集中・・・久しぶりにアニカ・ソレンスタムの代名詞・ルックアップ打法だけで調整練習しました。

特にフォローサイドへの意識を起こしてくれる自分流ドリル・・・上手く打とうとせず、ターゲットへ強く運ぶ意識を持って打ち続けました。
どこまで強く振れるのか、最近の自分のリミットを越えてトライ・・・結果を恐れるあまり、強振していなかった自分に気付きました。
決して力むことではありませんが、今までより強く振ることで、出球、弾道イメージがルックアップ打法でよみがえりました!

バランス良くストロークできていたのは、ターゲットへの意識が強くなったためだと感じました! 
オフは一から技術的なことに取り組もうとしていましたが、ターゲットへの意識をより強く感じた機会は貴重な時間でした! 年末年始のコンペは、ルックアップ打法で乗り切ります!
アニカよ・・・乗り移れ!
Posted by Mr.fairway at 18:10 | ゴルフ練習帳 | この記事の詳細
| コメント(2)
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コメント
→ゆうちゃん様
私の場合、瞑想というよりは座禅かもしれません! 心を無にするような感じで、自分の心臓の音が聞こえるくらい”無の領域”を求めています。

時には成功のイメージを空想するときもありますが・・・!

瞑想と願望は全く別のものだと思います!
Posted by:Mr.fairway at 2009年12月24日(木) 22:03
ミスターも瞑想好きやってんな!
どんな瞑想してるか・・知らんけど!
関根勤の瞑想は「スゴイ」でビックリした瞑想は・・・! プロテニスプレーヤーの シャラポワと付き合ってる瞑想! 最終的にはシャラポワの身長が180cmあるから・・・抱けないと断念したみたい!
是非ミスターの瞑想を教えてや!


瞑想バンザイ





Posted by:ゆうちゃん at 2009年12月24日(木) 09:14

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