トイレは何処だ！ダイエット４
２月に始めて約１ヶ月半先週の土曜久しぶりに体重を計ったら５９．１キロ、
当時６４キロだから約５キロの減量、朝食のご飯を最近はライスを半分にして
昼食は例の愛のおにぎり１個、夕食は暴飲暴食をしない程度の普通の食事。
２０年前の体重は５８キロだからあと１キロ余計。前にも言ったように減量が
目的ではない、あくまで便通を整える事を目標にやっている事。
便秘もあったし下痢も数回あったがこれまで分かった事は、朝とにかく
トイレに行くこと、次の日の行事は何なのかを考えること。近くにトイレが無い
所での仕事とか、電車バスに長く乗っている状況を考えると前日の
食事の仕方
が気になるもの。以前はそんなこと考えもしなかったし気にもしなかった、
年を取ったからとも思いたくない、前より思慮深くなったとでも言っておこう。
ズボンの
ベルトも１メモリ締まったし、せっかくだからあと１キロ２０年前の
体重に戻してそれを維持出きるか試しにやってみようか？
食べる事も大事、運動も大事、試しみよう
成長ホルモン！
北田瑠衣よくやった！
Tポイントレディスゴルフ優勝 北田瑠衣
開幕３戦目にやっと日本人の名前がトップにあることに安堵した。
強風の中よく耐えたね、あのゆったりしたスイングがいいし、
アゲンストのフェアウエイウッドはまさに得意とするところ。
年間３勝した年もあったしそれを上回る事だって不思議ではない。
昨年の賞金上位４人の注目が集まる中、割って入って欲しい選手の一人。
若手、中堅、ベテランが入り混じっての日本人選手の活躍をたくさん
観たいし、強い韓国勢のちょっと上を行って欲しいのは言うまでも無い。
