☆いっしょにラウンドできたらいいな☆

毎日のように通うエアロビスク！


軽いストレッチに始まって、ジョギング・エアロまでスピードをあげて
ランニングにしたら５キロ以上は走ってる、毎日。

その後ダンベルをゆっくりみっちりやって、
腹筋をすばらしいぐらいしっかり鍛えて、
今月のメニューとして腕立て伏せが加わって、
エビゾリ（？）２０回で背筋鍛えて、

最後にたっぷりストレッチ。
このおかげで体はかなり柔らかです。
開脚で上半身を倒すヤツはベタッと床につけることが
できます

木曜日はエアロビの部分がステップになります。

週４日鍛えて、なるべく週１か２でゴルフ練習しています。

殿からはクビから下ばかり鍛えて・・・
と、言われます。


最近はリハビリが大義名分と
なっています


もう１０年以上続いているのですが、
いろいろな人たちが参加しています。

でも、長続きする方には一つの法則のようなものがあります。

たいてい、最初に参加するときはみなさん、２,３人でいらっしゃるのですが
長く続く方はその後、お友達の都合が悪くても
一人でちゃんと来られるようになります。


お一人様ができる･･･という事でしょうか。


ゴルフの練習もそうなのではないでしょうか。

最初のうちは殿に連れて行ってもらっていたのですが、

勇気を出して一人で通うようになったことが
コツコツと続いた一番の要因だと思うのです。


ゴルフは一人で集中・・・みたいな練習がいいようですが、
いざ、コースに出るときは一人ではなく、マナーを守って・・・
と、バランスのとれた競技ですよね。

楽しくできるように早くじょうずになりたいです


今夜はゆっくりお風呂に入って寝ます

週末、家族が全員集まった！
去年の正月以来かも・・・

で、
私の週末は息つく暇もありません。

帰ってきた娘とガールズトークを
朝の５時まで・・・

食欲旺盛で一日中食事とおやつとお茶の仕度ばかり。

ここ数日でやっと静寂がもどってきた。



２４４球。。。。


今日は黙々と練習です。
今年はなんだか紅葉がキレイです。
練習場のフロントに大きなクリスマスツリーが飾ってありました。


だんだん、球数が多くなってきました。
これで２時間ぐらいです。

ほとんどがアイアンの練習でドライバーは時間で１５分ぐらいです。
今日は７I　、ドライバーが調子良かったです。


練習中だんだんスィングが速めになって
自分のペースを見失うことしばしば・・・・

そんなとき、ちょっと休憩して周りを見渡すと

いらっしゃるんです。

ゆったりとキレイなフォームでスィングしておられるご婦人が・・・

それを眺めてからまた練習をすると、うまく打てたりします。


私も早くああなりたいぃ〜


やっぱりレッスン受けないとだめですかねぇ


お隣後方打席のご夫婦の会話

ちょっとダフリ気味の奥様に・・・
だんな様「いいか、マーガリンをバターナイフですくうみたいに･･･ね。」
奥様　「そうか・・・この間レッスンで先生にも言われたわ。」
と、スィング。
なんだかいい音が聞こえて。
奥様　「ほんとだ、マーガリンをバターナイフですくうみたいのがいいのね。」
と、再びスィング。
奥様　「あら、マーガリンじゃなくてバターみたい。」
ダンナ様「････」

私はアドレスしたまま、じっと固まって聞き入ってしまった。

集中しましょう！

我が殿は今週は米国へ出張。
帰ってきたらまた練習に行くかな？

明日は雨。
今夜はあんなに月がきれいだったのに。
もう、寝ましょう