Ａ子キャディバッグ
Muraさんのトコ
三浦皇成騎手応援しています単純Ａ子
［2010年02月24日(水)］
・・・・・・・・・・・・・・・・・・
今日は朝から
春のような陽気で
なんだかウキウキ心弾むＡ子
クラブ持たないこの時期は
日々筋トレ＆ストレッチに励んでいます
それに合わせて
今月から取り入れたのが
このセラチューブ
買ったのはもう４年も前
（当時記事はこちらね）
買った当時
夫婦奪い合いしながら
使ってたのも一時
きがつけば納戸の奥に消え
新しい関連グッズを買えばなおさら
その記憶も薄く薄くなっていった
このチューブ・セラさんを
なぜ引っ張り出してきたかと言うと
この間ＴＶでやっていたのです
『チューブで足腰健康法』 を
そのＴＶ画面では
初老男性がイスにすわりチューブを輪っかにして使い
歩きながら使い
その後画面に出てきた何かの専門医の
言葉が耳に響いた
『加齢とともに弱るのはヒザです
ヒザ、太もも、足首などをチューブで
手軽に日々鍛えておくと
人生ずっと長く 元気に歩いていられます』
毎日のチューブ筋トレのみならず
ＴＶ画面の初老男性は
足首にオモリをつけて歩く日課ももっていた
そんな彼の
ＴＶみながらイスでチューブ筋トレする姿
ゴハンタベながら足首鍛えている姿
ながら筋トレしながら
笑って元気にすごしている彼の姿を見て
わたしも一目散に納戸へ向かったので
あります
あとで考えたらそれは
”シニア・フィットネス”というものだったらしい
そんなＴＶ番組からやる気をもらって
Ａ子は感謝感謝なのよ
上半身の筋トレも足して
毎日筋肉痛のＡ子は
毎日楽しいです
何よりゴハンが美味しいったら奥さん
・・・・・・・・・・・・・・・・・
今日は朝から
春のような陽気で
なんだかウキウキ心弾むＡ子
クラブ持たないこの時期は
日々筋トレ＆ストレッチに励んでいます
それに合わせて
今月から取り入れたのが
このセラチューブ
買ったのはもう４年も前
（当時記事はこちらね）
買った当時
夫婦奪い合いしながら
使ってたのも一時
きがつけば納戸の奥に消え
新しい関連グッズを買えばなおさら
その記憶も薄く薄くなっていった
このチューブ・セラさんを
なぜ引っ張り出してきたかと言うと
この間ＴＶでやっていたのです
『チューブで足腰健康法』 を
そのＴＶ画面では
初老男性がイスにすわりチューブを輪っかにして使い
歩きながら使い
その後画面に出てきた何かの専門医の
言葉が耳に響いた
『加齢とともに弱るのはヒザです
ヒザ、太もも、足首などをチューブで
手軽に日々鍛えておくと
人生ずっと長く 元気に歩いていられます』
毎日のチューブ筋トレのみならず
ＴＶ画面の初老男性は
足首にオモリをつけて歩く日課ももっていた
そんな彼の
ＴＶみながらイスでチューブ筋トレする姿
ゴハンタベながら足首鍛えている姿
ながら筋トレしながら
笑って元気にすごしている彼の姿を見て
わたしも一目散に納戸へ向かったので
あります
モモ、ひざ、足首
いろいろな筋トレがコレで手軽にでける
いろいろな筋トレがコレで手軽にでける
あとで考えたらそれは
”シニア・フィットネス”というものだったらしい
そんなＴＶ番組からやる気をもらって
Ａ子は感謝感謝なのよ
上半身の筋トレも足して
毎日筋肉痛のＡ子は
毎日楽しいです
何よりゴハンが美味しいったら奥さん
これは我が家でいうところの
”楽しい顔”
”楽しい顔”
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