肉体改造、目標「300ヤードまっすぐ!!」

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月曜が休みな自分は、昨日は一日中肉体改造でした。

股関節が悪いことに気づいたら即行動！


先日治療したので、まずは自転車で20km走りました。

これがどうにも前に進みません…

頑張っているのに20km/h
いつもなら30km/h

向かい風が強いからか？？
と思っていると、横をママチャリに乗った女子高生が抜いていきました。


情けない


家に帰ってまた股関節を治療。
今度は10km自転車で走ります。


坂が登れない…
隣をママチャリに乗った50代風のおじさんが抜いていきます

情けない

なぜ？？？

もう一度家に帰って股関節の治療。
またまた10km自転車で走ります。

どんどん速度が落ちていく…
頑張っているのに18km/hが精いっぱい

なぜ？？


家に帰って鏡を見ると答えがありました。

ふくらはぎの山が二つに分かれている！

今までどんなに走っても分れなかったあのふくらはぎ。

いままで使えていなかった筋肉が動き始めたんですね！！


うれしいけど、また一から体を作らないといけないんです。

だって今まで全く使えていない筋肉だから、当然力がない、持久力もないわけです。


春までにきちんと使える体にしたいですね。

３００ヤードが見えては消える…


破壊と創造の繰り返しです

お尻が動いていない…

股関節の動きが悪かった…
特に横方向には全然動いていないことが判明

これだけやってきたのにまだあったか…

冬の間に動くようにしていきます。


少し動くようにしただけで、フィニッシュまでスムーズにスイングできる気がします。

練習場でスムーズに動くことは、ゴルフ場での起伏に対応しやすくなるんです。
起伏といっても明らかな傾斜地ではなく、ほんのチョッとした傾斜、ティーグランド
等のびみょーなやつです。

そこでスムーズにスイングできれば確実にミスショットが減るんです。

これで今年は70台！

300ヤード、いまだ到達せず…

これはトレーニングの方法が的を得ていないのですね。
ゴルフダイジェストでお勉強します。

去年は９年ぶりにベストスコアを更新できました。
39-39　７８
練習場に行くのは二週間に一度ぐらい。
今までより練習を少なくしているにも関わらずベストスコアが出たし、
平均的に85ぐらいでラウンドできているので、ゴルフ全体的には確実に向上しています。
この調子で今年は70台を連発したいですね。

久しぶりの更新になりました…

冬は体が動かず練習する気力が奪われます。


でも、ﾄｳｷｮｳｼﾞｬﾝﾎﾞに行ってきました。
ライ角を変えたから。

アイアンを0.5度フラットにしました。
今まで右に出して、ドローを打っていたのが嘘のようにストレートが出ます。
ロングアイアンも自然に打てる！！
たまに右にまっすぐ、プッシュもでるけどこれに慣れたら凄いことになるかも

で、調子に乗ってドライバー、スプーン、７WOODも0.5度調整。
アイアンと違ってお金がかかります
シャフト抜いて、ネックの中を削るから。

出来上がって早速練習。


なんじゃこりゃ〜
まるで違うクラブじゃないか！！

全然左に行かないよ。


身長が165cmしかないので市販のものは、全く合っていなかったのですね。

なぜもっと早くやらなかったのか、無駄に練習してきた気がします

でもこれで今年もベストスコアを更新するぞ！