ゴルフスイング研究室

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★東武藤が丘カントリー倶楽部★

飛距離アップ　の会得　！！

　　　【よくある質問】

　　☆飛距離を伸ばすにはどのようなトレーニングや練習方法をすれば
　　　 良いでしょう

　　☆ヘッドスピードを上げるにはどのような練習方法がありますか

　　日本プロゴルフ協会、に寄せられた質問です。

　　前回の「飛距離アップの実践」では、インパクトゾーンのスピードアップ・アク
　　セント、に関してご説明しましたが、これを僅かの間に分かってしまう人が居
　　ます。そのような方は、潜在的に「ゴルフを知っていた」のか「ゴルフ雑学が
　　邪魔」していたのか・・・・いずれにしても分かってしまえば「簡単」なことでし
　　た。


　


　　　【スイング　の向上】　

　　それでは、此れでゴルフを卒業かというと、そうでないことは何方もご存知の
　　ことです。此れは、スイングの基礎・定石ともいえる重要なものだということ
　　になります。

　　基礎が分かれば、次のステップ・・・・安定と向上、になります。

　　前回、素振りでは時計の、8時と4時、の間でスピードUPをする・・・と説明しま
　　したが、実は、これはあくまでも「練習のための例え」でした。

　　実際に目指すのは、ボールをヒットする直前の7時の位置ぐらいを目安にす
　　るのが良いでしょう。
　　自分にあった位置を探してみるのも良いかと思います。


　　　【ゴルフ力と　ヘッドスピード】　

　　鎖鎌打法、錘を振り回す力（遠心力）と目標物を打ち壊すタイミングが必要だ
　　ということは、お分かりいただいたと思いますが、問題はそれを成功させるた
　　めの力と柔軟性、です。日頃からの「筋力ケア」や「ストレッチ」は生活の中で
　　常に、気配りをすることが必要です。

　　ペットボトルを持ち上げようとして、ギックリ腰、になった人が居ます。デスク
　　ワークで筋肉が衰えてる人によく有る話です。
　　そんなことが無いように、また、飛距離アップを実現していくために、是非日
　　常的な「ゴルフ筋力」・「体のケア」が重要です。





　　　　　　　　　　　　
　　★ワークス・スペード　　　　　★ホンマ・ツインマークス425　　



　　　【鎖鎌打法　のチェックポイント】　

　　ボールを打ち抜くタイミングが分かると、自然に「自分の非力な部位」が分か
　　ってきます。

　　握力が足りないと、例えば「午後になってボールがばらついてくる」とか、そ
　　れなりの症状が出ます。これぐらいで「このスイングは合っていない」と諦め
　　るのはもったいない話ですよね。

　　ページ・トップにある「諸見里プロ」の映像は、以前にも掲載しましたが、スイ
　　ングの安定・向上を図る重要なドリルです。
　　これを毎日、日課のように出来たら、ゴルフスイングは飛躍的に向上するは
　　ずです。

　　室内練習機をつかって、朝と晩に20回づつ素振りをしては、いかがでしょう。
　　筋力アップ、でスイングの安定と飛距離向上を目指しましょう。


　　　【まだある　飛ばしの秘訣】　

　　腕力なんかいらない、　飛ばしはコツだけ、　勘違いが伸び悩む理由、　と言
　　われれば、ホント！　どうして！　となってくる。　ですが、これが「ティーチン
　　グプロが言っている」となれば、どういうことか聞いてみたくなるのが当然。
　　チョット見ても損は無い話・・・・飛ばしの秘訣・・・ へ・・・


　　次回・・・石川遼　究極のボディーターン・・・に続く



　　【スイング研究の記事】

　　　・スイング　右手の使い方 partII