はごいたの「あっちこっちで」乱れ打ち

ご存知の方も多いと思いますが、ストレッチポールは本当によいです。

先日、ジムのレッスンで使い、驚きました。即、楽天で購入しました。私は首を痛めていて、そのせいで肩や背中がぱきぱきに凝るのです。冬は本当につらい。でも、これ、ただの発泡スチロールの棒なのに股関節、腰、背中、それに肩の張りが和らぎます。ひととおりのストレッチのあと、ポールから降りて床に仰向けになると、不思議です。体が床に沈むような感覚になります。そのぐらい、ほぐれたってことなんでしょう。

使い方はポールの上に横になり、ゆっくりと腕を広げたり、足を広げたりするだけです。体の重さが負荷になるようで、深呼吸をしてゆっくりするだけで十分なストレッチができます。背中全体でごろごろっとまわしてもいいですしね。眠る前にストレッチすると、爆睡できます。というか、ポールに乗っていてもうとうとするぐらい気持ちがいいのです。

会社には、なぜか高価なマッサージ機があるのですが、それよりも即効性があるような気がします。

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スポーツオーソリティで、ストレッチポールの類似品を買った件。 [Read More]

アメリカで売っているかどうか早速チェックしなきゃ！！

はじめまして。
ストレッチポール、私はかかりつけの整体で体験しました。
気持ちよくなるものですね。

私も購入しようと思った事もありますが、
家にあるのはバランスボールです。

またお立ち寄りください。

はじめまして。私も愛用しております（最近は眠っている方が多いですが…）。使用後の床に沈み込んでいく感じがなんともいえません。
よろしければお友達お願いします。

おはようございます。
私がレッスン受けているプロのお奨め品です。
いいですか？　購入してみようかな。高いのかな？
ストレッチ大好きなので。

☆とんきちさん
こんにちは。短いポールは使ったことがないので、わからないのですが、フツーの長さでも邪魔にはならないです。ところで、これでスイングの練習をしろと言った有名インストラクターがいるそうです。

☆日大さん
こんにちは。沈むんですよ。ホントに。縮こまっていた体が自分の体重で伸びるって、すごいと思いました。でれっとしていればいいところが一番よかったりして。

☆じゃわさん
こんにちは、私も、存在は知っていたけれど、使ってみるまでは？？でした。作っているメーカーは器械体操などのメーカーとして有名ですよね。ただの発泡スチロールでもないらしいです。

☆３ぱっとさん
私がもっているのは、普及版というもので、６０００円弱でした。体重の目安は１００キロだそうですが、お相撲さんでも大丈夫、と書いてありました

☆ms.dufferさん
枕にするにはちょっと高さがあるかなあと思いますが…

これもよさそうですね。バランスボールなどみなさんから健康器具を紹介されるたびにほしくなります。でも、我が家ではそのうち枕になりそうな気配が・・・

きのうはここへはごいたで首も購入しなかったよ。
でもはごいたと購入した。
即はごいたはここで購入された！
即はごいたはここへはごいたとここにはごいたがここへ購入しなかったよ。
でもはごいたはここでポールも購入したいです。
即ここへ背中も購入しなかった？

私の体重でも大丈夫かな。
因みにお値段は？

そんなに良いんですか、存在も知りませんでした。要チェックですね！

沈む感覚　すばらしーすね。
マッサージ機もいーんすが、自分で緩められるよーになることこそが大事なんすよね。

ストレッチポールそんなにいいですか〜
私も肩こりに悩んでいるので買ってみようかな
コレ短いのもありますよね
長いのかっとけばｏｋですかね？