ぢょんの満腹レッスン記

こんにちは。
急に寒くなりました。
皆さん体調には気をつけてくださいね。

僕は最近暖かい飲み物を好んで飲むようになりました。
手足が熱いと逆に体調が悪くなるんですが。。。
歳だからでしょうか。。。。
冷たいのだと、少し飲まずにぬるくなるのを待って飲むようになってきたんですよね。

体を冷やすのはあまりよくないですけど、
好きな物が変わっているのは自分でもびっくりしています。

外は寒くても中は暖かい。
雨でクラブを持っていくのが面倒であれば、
レンタルクラブも無料でご用意していますよ。

お待ちしております！

グリップ編は新たにまた再開させていただきますので、
もう少々お待ちください。

こんにちは。
本編の更新が1週間空いてしまいましたね。
遅くなりました。

それでは、前回お話させていただきました、椅子から立つときのポイントをお話させていただければと思います。

座った状態で姿勢をよくしていただきまして、頭だけを倒さず体全体を前に倒していただきます。

そこから立ち上がっていただくんですが、
ポイントとしては足の裏全体に体重かかるようにしていただきます。
体を動かしやすいように一番圧力を感じて頂く場所は真ん中（土ふまず）よりも少し前にかかるようにセットしていただきます。
膝を伸ばすと一番圧力がかかる場所がかかと側にかかりますし、
逆に曲げていくとつま先よりにかかるようになります。
膝なんですが、内側に絞り込まないようにしてください。
特に女性はX脚の方がおおいので気をつけてください。

クラブを持っていない時は腕がブラーンと肩からまっすぐになるようにセットしていただいて、
クラブを持っている時はクラブのライ角（ヘッドネック側の外側の部分。ソールとシャフトを結んだ外の角度）に合わせて前傾を作っていただきます。
その時に少しトゥ（ヘッドの先）側がコインを挟めるくらい浮かせていただきます。
腕も無理に張らないようにしてくださいね。

正しく構えられた時は腰、おしりの部分は緊張しません。

これで正しい構えが手に入りました。

次はグリップ編に移りますね。
それではまた。

こんばんは。
今日はシリーズを更新せずに
宣伝をさせてただきます。

ユーストリームという動画配信コンテンツに動画を配信させていただくことになりました。
生放送でお送りします。
放送し終えた動画に関してはUSTのコンテンツの中で再度視聴していただく事ができます。


名前は”日野チャンネル”
コンセプトは　赤坂TGLにある、ファミリーゴルフ社のシミュレーターゴルフを使って
色々な事にチャレンジできたらいいなと思っています。
またこちらの方で宣伝をさせていただければなと思っております。

リンクを張っておくので見てくださいね。
日野チャンネル

またご意見がございましたら、hino@first-g.jpまで御連絡いただければと思います。
ツイッターもしております。
@johnhinoを検索していただきまして、フォローしてください。

よろしくお願いします。

また構えシリーズは近々に更新させていただきますのでよろしくお願いします。

第３弾です。
こんにちは。

前々回からのシリーズも３話目になりました。
すこしずつ更新していきますので、続けて見に来てくださいね。

では前回の続きなのですが、
体を回していくうえで股関節を動かさなければいけないということでしたが、
股関節を動かしていくうえで必ず骨盤を前傾させなければいけないとお伝えさせていただきました。

ではどのように骨盤を前傾させればいいのか、というポイントなんですが、
椅子を使う事て骨盤の前傾を確かめる事が出来ます。
例えば椅子から立ち上がる時に手をつかずに立ち上がる時に、
必ず骨盤を傾けてから立ち上がろうとします。
頭だけを倒しても立ち上がれないですよね。
上半身だけを（胸から上）を無理やり倒しても立ち上がるのは難しいとおもいます。
足の付け根を少し折る事で骨盤が倒れるので立ち上がれます。
立ち上がっている途中にゴルフのいい構えがあります。

ではその椅子から立ち上がっていただく時のポイントは次回またお届けします。

それではまた・・・

先日のお話の続きをさせていただきます。

じゃぁ体を使って打つための構えをどのようにしていくかなんですが、
よく背骨をねじってと言いますが、全く下半身を使わずに、背骨（上半身）は何度くらいねじることができるでしょうか？
実は筋肉、脂肪、神経が通ってる状態で、5度もねじれないんです。
無理にねじろうとすれば、絶対に腰を怪我をしてしまいます。
また、肩を回してといいますが、ゴルフのスイングをすると考えた場合、
肩も単独では動く部分ではないんです。（実はスライドする動き。またいずれご説明できれば・・・）
ゴルフのスイングとしてみた場合、上半身はねじるという動きを持っている部位はありません。

では、どの部分が回っているのか？

それは股関節なんです。
股関節が動く事で胴体が回転してるように見えるわけですね。

この股関節を動かす事に関してですが、必ず前提条件があります。
その条件は骨盤を前傾させる事にあります。
後は、足の裏の体重の配分にも気を付けてください。
体重は足の裏全体にかかりますが、一番体重がかかるのは、
足の裏の土踏まずよりも前の拇指丘と呼ばれる親指の付け根のふくらみの部分にかかってきます。
骨盤の前傾のさせ方ですが、それは次回にさせていただきますね。

それでは、また。