合宿最終日の朝はまた、さんらいずゴルフレンジに集合してジュニアの子たちと練習場オープンまでお掃除


打席だけではなく、雑巾を絞っての階段の拭き掃除、ほこり落とし、駐車場の清掃などなどみんなよく動きます



年に何回かはボール拾いもやるそうです。


しかも土砂降りだったりする真夜中に



それは普段打ち放題で打たせてもらってることがどれだけ有難いことで、また拾う人の苦労を分かるために





さて、掃除が終わったら近くの貯水池の周りをランニング３周

一周７００メートル


仲村さんの、「今日は昨日筋トレしっかりやったから軽くやるだけだ」


優しい言葉を信じていた僕に不安がよぎります



ジョギングの後は３５０メートル全力ダッシュを３本



え？？？



すでに昨日の下半身トレーニングで極度の筋肉痛に陥っている僕にはついていけないメニュー


それから５０メートルの坂道ダッシュを１０本



仕上げは階段のダッシュをとにかくいっぱい（笑）


みんな必死


仲村さん：「ぐずぐず言わずに走れよ〜」

　　　　　　「死ぬギリギリまでやれよ〜」


まさに鬼コーチ


うちの生徒もなんとか食らいついています



練習場に戻ったらストレッチマットでの本格的なストレッチ


少しやっただけなのにすでに僕の足は完全に破壊され階段の上り下りができなくてみんなに笑われる状態

ふざけてるわけではなく、マジなんだから・・・


ストレッチ後は、また腹筋、背筋、その他１５種類くらいのエクササイズ


小学生は小学生のメニューを必死でこなした後、駐車場でバスケットボールを使ってのトレーニング





それが終わったらやっとご飯


って、もう昼前です。。。


みんなでコンビニに買い出し


さてこれから



その２へ続く・・・

ようやくお昼御飯を食べて終え、１３時くらいから打球練習が始まります


集合が７時半だからボールを打たしてもらえるまでなんと４時間半


でもここからすぐにボールを打つのではなく、飛距離を伸ばすためのバット素振りのドリル、そして写真の様にネットに向かってテニスボールを打つドリル


これはかなり上級者用で最初はテニスラケットで片手打ちから始めますが、女の子でも自分たちから自発的に課題修正のドリルを行っています



アメフトのトレーニングで突き指した子は昨日も今日も６時間くらい延々とパッティング練習をしています

すごい集中力と持続力です




短いクラブを使ってのドリル

横のごつい人が仲村満プロ




それからみんな片手打ちのアプローチを１時間くらいやり、徐々にフルスイング





みんな本当にいいスイングをしています

そして課題を一人一人が自覚していて、自らの意思でゴルフをしている。

だからその課題から逃げようとしない


ジュニア、大人も含めて５番アイアンとかロングアイアンは難しいし、ついつい当たらなくて面白くないから少しでも上手くいく３０ヤードのアプローチとかに気分転換がてら逃げたくなるもの。。。


でも課題から逃げてはいけない


他に逃げたところでその問題は解決しないからです

飽きるようなことでも修正しなきゃならない箇所はとことんやる


その姿勢が特に素晴らしいと思いました


仲村さん、ありがとうございました

うちのジュニアと僕自身も本当に勉強になりました


また行かせてくださいね