３０日で１０㌔のダイエットに成功した男★４日目★
2010年02月26日(金)
【３０日で１０㌔のダイエットに成功した男】
この記録は意志と誘惑に弱い男が30日間で
８９㌔→７９㌔へと１０㌔のダイエットに成功した事を表す物である。
ただし、30日後の成功を前提とした現在進行形の記録である
この記録は意志と誘惑に弱い男が30日間で８９㌔→７９㌔へと１０㌔のダイエットに成功した事を表す物である。
ただし、30日後の成功を前提とした現在進行形の記録である
【本日の食事】
朝食 パパイヤ 約150ｋｃａｌ
昼 蜂蜜トースト１枚（バター抜き）２８０ｋｃａｌ
晩 寿司 約1２00ｋｃａｌ
途中、口に入れたもの。
コーヒーｘ２ 0ｋｃａｌ
飴 ｘ２ ２０ｋｃａｌ
(メントール)
ヨーグルトｘ２ １５６ｋｃａｌ
トータルしたら1７８６ｋｃａｌ！
夕食の寿司がねぇ・・
帰りに誘われて断れなかったんだよね。
でも、旨かったなぁ
今日だけ今日だけ。。。
体重は８７・０Ｋｇ
増えてなくて良かった。
明日はゴルフ予定だったのが風＆雨予報で早めに中止。
今月は中止ばっかりだ
せっかく休みにしたんだから飛び込みで河川敷でも行こうかねぇ。
10㌔減らすまで残り２６日！
79㌔まで残り8㌔
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『今週の公約』
５㌔落とせたら、
自分へのご褒美として空気清浄機追加購入！
落とせなければ、
その金額（約4万円）を寄付して記録を残す事！
そして花粉で苦しむのだ！
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