上半身の動きに注意し、腰で打つ！
［2010年02月28日(日)］
土曜朝の早朝練習は
今週club職人さんからアドバイス頂いた事と
、
左肩(レフティ）が出る動きに注意し取り組みました。
その前に、私がここ3年程前から行っている
ゴムチューブの動画を撮ってみました
1.ゴムを肩幅よりやや広めに持ち、肘が下がらないように
注意し、肩甲骨で引っ張る。
２.ゴムを頭の後ろに持って行き、肩甲骨で引っ張る。
3.上体を45°捻り、肩甲骨で引っ張る。(動画参照）
狙いは肩甲骨周りの可動域アップ
1.2.は師匠に3年程前に冬の草野球の自主トレで教えて頂き、
3.はアルバイト君に先月ラウンド時クラブを使って教えてもらい
それをゴムで日々体操がてらにやってます。
姿勢も良くなり身長も1.5cm程伸びました
さて、土曜早朝の練習は 続きを読む…
今週club職人さんからアドバイス頂いた事と
、左肩(レフティ）が出る動きに注意し取り組みました。
その前に、私がここ3年程前から行っている
ゴムチューブの動画を撮ってみました
1.ゴムを肩幅よりやや広めに持ち、肘が下がらないように
注意し、肩甲骨で引っ張る。
２.ゴムを頭の後ろに持って行き、肩甲骨で引っ張る。
3.上体を45°捻り、肩甲骨で引っ張る。(動画参照）
狙いは肩甲骨周りの可動域アップ
1.2.は師匠に3年程前に冬の草野球の自主トレで教えて頂き、
3.はアルバイト君に先月ラウンド時クラブを使って教えてもらい
それをゴムで日々体操がてらにやってます。
姿勢も良くなり身長も1.5cm程伸びました
さて、土曜早朝の練習は 続きを読む…
