ゴルフ日記

＜３／１３＞
　20kmを20.5、22.0、21.5、22.0、21.0、21.0の128min。

＜３／１４＞
　約10kmを80minでジョグ&散歩。

＜３／１５＞
　ビーチを散歩。4〜5kmを40min。

＜３／１６＞
　10km。

• 　ここ数日、日中の大半を情報収集に費やしてる。というか気になってパソコンから離れられなかった。ジョギングだけは一応毎日続けてたけど。

＜３／１７＞
　13km。

• 久々にジョギング以外で外に出た。少しずつ生活が回り始めたか。

＜３／１８＞
　LAマラソンExpoへ。ジョギングは13km。

• 　日曜のマラソンに向け、スタート地点となるドジャースタジアムで開催されているLAマラソンExpoなるイベントを見に行った。参加者はそこでゼッケンとかTシャツとか記念品を受け取ることになっている。スタジアム脇のイベントスペースで、ちょっとした展示会みたいな感じ。
  　ホンダが冠スポンサーなんだけど、ボディ一杯に出場登録者の名前がびっしりプリントされたオデッセイが展示されてた。もちろん自分の名前も発見。

＜３／１９＞
　ゴルフ＆3km。

• 　とあるコンペ。明日のため懇親会をパスして早めに帰ってきた。で、前日ということで軽めに一周回って最後の調整。
• 　トレーニング開始を決心してから、やるべきことはすべてやったと思う。さぁ、いよいよ明日。

＜３／１１＞

• 　ほぼ一日テレビ（パソコン）の前にいた。徐々に明らかになる被害状況を目の当たりにして、ただただ呆然とするしかない。
• 　ランニングは１周19min×3の計57minで10km。

＜３／１２＞
　散髪・買い物等。

• 　ランニングは帰ってから１周のみ。スピード重視でラップ16:50。

＜３／１０＞
　Okm。帰りが遅かったので。

• 　学校からの帰り道、メインのフリーウェイで事故かなんかの通行止めにより３０分ほど待たされた挙句、近くの出口から降りるはめになった。で、帰ってネットで事故情報調べようと思ったら、日本で地震の第一報。今のところ知人関係で大きな被害の情報は入っていないが、余震も続いているおり皆さんどうかお気をつけて。無事を祈ります。
• 　日本のテレビ放送がネットストリーミングで閲覧できるのがありがたい。やはり情報のリアルタイム性、臨場感という点ではテレビが一番だと思う。
  　これができるなら普段の番組もネット配信してよ、ってのはやっぱ無理か。著作権とか放映権とか問題あるだろうな。
• 　安否確認にはFacebookとかのソーシャルネットが断然便利みたいだ。一回書き込めばOKで個別の相手に連絡する必要がないし、災害専用掲示板と違って使い慣れてるし、アカウントとパスワードさえ覚えとけばどの端末からでも書き込みできるし。

＜３／６＞
　ゴルフ＆２周(3.3km×2）。

• 　ラウンドは前回強烈な風と寒さに完全にやられてしまったLost Canyon。今回はポカポカ陽気で完全なゴルフ日和にも関わらず、やっぱり90打ってきた。やっぱ山のコースはアップダウンあるし、傾斜読みにくいし難しい。
• 　7:30スタートのスルーで、家に帰ってもまだ3時過ぎ。普段なら練習でも行こっかな、となるとこだけど、ぐっと我慢の子で近所を軽く2周。レースまではとにかく継続的なトレーニングを最優先としよう。

＜３／７＞
　３周。

• 　左股関節や足首に違和感を覚えたこともあり、今日は軽ーいジョギングというかほぼ歩いてるに等しいようなランニング。ラップは22min、25min、25min。おそらくこのペースならかなり長い距離でも維持できるような気がする。となると42kmに換算して5時間半ってとこか。まー最低限これくらいでクリアできりゃOKだな。

＜３／８＞
　１周。

• 　夕方家に帰ったら、パーキングビルの入り口がClosed。あれ？おかしいな？と思いながら外の駐車スペースに停めてアパートに入ると、階段も廊下も真っ暗。手探り状態で自分の部屋に戻ってやれやれ、と思ったら部屋の電気も点かない。なんとアパート全体で停電していたのでした。
  　すぐ走りに出ようと思ってたけどとてもそれどころじゃない。とりあえず冷蔵庫の中のめぼしいものを冷凍庫に移して、さてどうしたもんかと途方にくれてしまった。電気がないとほんと何にもできないことを改めて痛感。
  　部屋の中に居てもすることないので、とりあえずしばらく車でどっか出かけようかな、と、運転席に座ってぼんやり考えてたら、それから10分くらい経ったある瞬間にアパート中の電気がバババッと点灯。あのときの安堵感といったらもう。。。
• 　で、それから外に出るともうすっかり暗くなっていたので、今日は１周だけ。できるだけスピードを意識してみたけど、ラップ18min。うーん、けっこう頑張ったつもりだったのにな。。

＜３／９＞
　３周。

• 　１周20minのイーブンペースで10kmを1時間。このペースをキープできれば42kmを4時間15分か。無理だけど。
  　こないだ計算した最低クリアライン5時間半との間を取って、5時間切る、ってのを今回の目標にしよう。すると、1周23分ペースか。問題はずっとこのペースで走り続けるか、途中で少し休憩入れることを考慮して少し早めのペースで行くかだが、さて。。。

＜３／５＞
　買い物とか、ジョギングとか。

• 　ジョギング用に、帽子とか腕時計とかウェアとか買ってみた。まずは形から。
• 　徐々に走る距離を伸ばしつつある中、今日は10kmに挑戦。。と思いきや、ゴールしてもうちょい余裕ありそうだったので、一気にもう一周（3.3km）追加。各周ラップは20min、22min、22min、22.5min。レースまでには、各周20min以内くらいのペースは余裕で走れるようにしときたい。そうすればフルマラソン42.195kmを4時間半くらいでは走れる計算か、なんて机上の空論を展開してみる。
• 　しかしさすがに10km超も走ると結構くる。明日のゴルフに影響しなければいいのだが。。。