お祭りゴルファーにゅうにゅうが行くっ

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2011年02月

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トレーニング日記② 2011年02月03日(木)

基本中の基本、スクワットしてます

内股が筋肉痛

でも楽しんでます

筋トレやってて思った事

それは足の裏が非常に大事だなぁって事です

踏ん張らないといけないのに、
あたしはシューズの中でふらついてる時があります

それを先生に話すと、それはとっても重要ですって

あたし足の指動かないの

足の指でじゃんけんとか、絶対無理

弱点ですねって先生が…

克服せねば
あたしだって出来ない事はないはず

自分に限界を自分で設けないって決めたから

もう一つ弱点発覚

筋肉量測ったら、他の部分は十分なのに、
一番重要な体幹に少ないんだって

ますますがんばらないとね

でも今日は身体をお休みさせます

やり過ぎは禁物ね

Posted by にゅうにゅう at 13:52 / トレーニング
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トレーニング 2011年01月31日(月)

今年の目標の一つにトレーニング強化を掲げてます

いろいろ探してて、
■生活習慣改善研究会
■中国学園大学　人間栄養学科　講師
【認定資格】
■健康運動指導士
■NSCA認定パーソナルトレーナー
■NSCA認定ストレングス＆コンディショニングスペシャリスト
■NSCA認定検定員
■ピラティスインストラクター
■アクティビティリーダーetc.

という素晴らしい肩書きの方が福山にいらっしゃるの発見

早速コンタクト取ったら、すぐにお返事いただいて、
勤めていらっしゃるフィットネスに通う事になり、
土曜日一回目のトレーニングに行きました

今日は本当に基礎の基礎で、マシン使ったり、
体幹やインナーマッスル鍛えるトレーニング、
それに身体絞るためのエクササイズなど…

みっちり３時間、先生につきっきりでメニュー組んでもらってやりました

基本的に身体動かすの大好きだし、
飛距離の為だし、もう楽しくて楽しくて

意外に疲れもあまりなくてね

先生もとっても優しく爽やか好青年で、
熱心に指導してくださいました

あたし知らなかったけど意外に体力あるらしい

後、基本的なトレーニングのポーズを直された時の
修正能力が高いって言われました

褒められると伸びるにゅうにゅうにはうれしいお言葉

ますますやる気満々になりました

今年は今までのようななまっちょろい事してては、絶対勝てないって思うし、
自分の身体の為にも、練習と平行して、頑張っていきます

しかもここのフィットネスは病院経営なのでめちゃくちゃ安い！
あたしは病院で受診して、病気認められるとさらに安くなるの

ますますやる気でます

Posted by にゅうにゅう at 09:09 / トレーニング
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レディース練習会やりま～～～す！！ 2010年11月05日(金)

ずっとあたしの夢であった

レディースによるレディースの練習会を

開催することになりました

男の人ではわからない

レディースゴルファーならではの悩みを、

同性の目から、わかりやすく、楽しく

笑い転げてすっきりなって帰ってもらおう

というのが目的の練習会です

もちろんあたしが行くんですから

女だって飛ばしたい！！

パーオンしたいっって思ってるレディースゴルファーに

飛距離アップのお手伝いをしたいと思ってます

q(･ｪ･q)ﾙﾝ♪(p･ｪ･)pﾙﾝ♪

手始めに大阪でやります！

呼ばれればどこでも行きたいと思ってます

概要はこちら・・・・
↓↓↓

大阪の阪神ゴルフセンター大正店で

レディースのみで練習会します。

レディースならではの悩み等をコミュできる場を作りました。

会費制なし。打ちたい分を支払ってください

お友達、サークル仲間など

一緒に参加していただいて&大歓迎です

もちろんドラコン競技に興味ある方も大歓迎

第一回 11月19日(金)昼13時～

第二回 11月20日(土)夜19時～

ご質問ある方は気兼ねなく下さい。

ドラコン競技PRのため、パンフレットを配布しますし、

レディースドラコン選手も来られますが

決してドラコン練習する訳でなく、

コミュの場として行います

主婦の方にも優しく昼からの練習会をもうけてます

あたしは２日ともいますので

お近くの方はぜひ遊びに来てください！！

お待ちしてま～～す

((*'∇'*)ヨロ((*･ｖ･)シク( _ _)デス♪

Posted by にゅうにゅう at 10:56 / 練習
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決勝大会と今シーズンの総括 2010年09月25日(土)

１９日の決勝は、レディースは３時位からだったんですが、

朝から食べる気がせず、おにぎり一個しか食べてませんでした

緊張してたからか、暑かったからか…

いつもなら、しっかりお昼食べるんですが

自分の出番の１時間位前に練習場で練習初めた時、

突然ふくらはぎが両足ともつったんです

オーマイガッ

なかなかしぶとくて、打ってはつりの繰り返し

師匠から、アミノ酸と水分不足だと言われ、

練習はそこそこに、アミノ酸のゼリー２個とスポーツドリンク飲みました

それで本番迎えたんですが、

何とか歩けても、すぐつるから、まったく踏ん張れません

後でその時撮ってもらったムービー見たら、

まったく右に残ってませんでした

足のせいか、肩の故障のせいか…

とにかくまったくゴルフのスイング

とは言えない悲しいスイングでした

今年の総決算がこれかよ～

だけど、今シーズンを振り返ると、

まず、４月の愛媛の開幕戦は、前日まで寝込んでて、

何とか打っても、去年同じコースで出した

それまでのベスト２７２にはほど遠い２３０ちょっと

それでも開幕戦で勝ててうれしいスタートでした

５月の兵庫では、自身初の記録無しを経験

ドラコン参戦３年で初めてでした

記録無しのつらさ、何の為に兵庫まで行ったのか…

記録無しのつらさが身にしみてわかりました

６月の尾道大会は、やっぱり地元で勝てないジンクス続行

なんでかなぁ…

地元での気負いがあるのか、いっつも勝てません

７月の広島での試合は大雨でなくなったので、

今年も地元優勝のチャンスはなくなりました

岡山での試合は大雨に泣かされ、これまた記録無し

その間も持病はなかなかしぶとく、

練習にもなかなか行けない日が続いてました

８月のもう一つの岡山では、ゴルフの師匠の前と、

いっつも応援してくれるおじいさんの前で、

ゴルダイ初優勝出来てめちゃうれしかった

７月途中から、練習にもぼちぼち行けるようになり、

スイング改造にも取り組みました

山口大会では、またまた持病出て、痛み止めでラリりつつ、

打ち下ろしマジックで、自己ベスト更新して優勝

今シーズンで一番うれしい優勝でした