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1-13早朝レッスン
2010年01月13日(水)

今日は福岡地方　雪　のため練習場

クローズ。。。。。

やる気できたのに
Posted by きりちゃん at 11:11 | レッスン | この記事の詳細
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今年９本目のスタジオレッスン（エアロ）
2010年01月13日(水)

今日はコナミ香椎はお休み。

でエスタ香椎へ、吉○ＩＲの中上級エアロへ

失敗①時間が無いので、運転中股にペットボトルをはさんであける。

中身こぼれる、股間びっしょり、時間無しそのまま受付、恥ずかしいが

レッスンに間に合わないので、通過。

失敗②帰りのパンツ忘れる、今もノーパン。

コリオ

キック、オカマの足左右、3でしゃがんで、タンタタン、パドブレ、回転

サイドニー左右、今日はここまで、あとはごっちゃになりました。

最後はギャロップＸ４。

いつもどうり、吉○ＩＲのコリオはダイナミック大好きです。

エアロの後、筋トレ、上半身の引く筋肉を鍛えました。
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Posted by きりちゃん at 00:27 | ジム | この記事の詳細
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