禁煙+ダイエット
2008年10月27日(月)
taspoが必要になってからなので禁煙を始めて4か月が経ちました
引き出しの奥に眠ってるアッシュトレイも綺麗なままです

もうほとんど1日の中でタバコのことを思い出すこともないし、むしろ嫌煙家になりつつある今日このごろです
が、6月に72kgだった体重が7月、8月、9月と月日が流れ、今月の初めに計ったらなんと79kgに
{怒}(ガ〜ン)
やっぱタバコやめると太るな〜なんて思いつつ
酒のみだしね〜


フィットネスには週2〜3は通ってるんですが、どうしても時間の関係上、マシントレが多くなっちゃって有酸素系が少なかったんですよね
なので2週間前くらいからほぼ毎日5キロ〜6キロとそんなには長くないですが、走るようにしたんです
そしたら今日の朝、(6キロ走った後で、しかも朝食前なので若干インチキですが)73.3kgまで落ちてました
これだけドンドン落ちると楽しいので頑張って60台まで落とそうと思います
スコアも60台だな

引き出しの奥に眠ってるアッシュトレイも綺麗なままです


もうほとんど1日の中でタバコのことを思い出すこともないし、むしろ嫌煙家になりつつある今日このごろです

が、6月に72kgだった体重が7月、8月、9月と月日が流れ、今月の初めに計ったらなんと79kgに
{怒}(ガ〜ン) やっぱタバコやめると太るな〜なんて思いつつ
酒のみだしね〜


フィットネスには週2〜3は通ってるんですが、どうしても時間の関係上、マシントレが多くなっちゃって有酸素系が少なかったんですよね

なので2週間前くらいからほぼ毎日5キロ〜6キロとそんなには長くないですが、走るようにしたんです

そしたら今日の朝、(6キロ走った後で、しかも朝食前なので若干インチキですが)73.3kgまで落ちてました

これだけドンドン落ちると楽しいので頑張って60台まで落とそうと思います

スコアも60台だな






極端なんだよね。降らない時は全然降らないしさ















