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継続は力なり

2010年01月19日(火)
本日のトレーニング

足：スクワット、デッドリフト、ランジ
肩：サイドラテラル、フロントラテラル、バックラテラル
腹筋

しっかりとフルスクワットをすると非常におなかに力が入る。
やはりこれは効くよな！！

週の初めにトレーニングができることはよい！！
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Posted by ブッチャー at 00:01
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