きっといつかは７２

ちょっと紹介が遅くなりましたが、11/16号の週刊ＧＤに練習グッズの活用法が載ってました。
いろんな練習グッズが出回ってますが、どれをどんな順番で使うとよいかというアドバイス。
僕自身の備忘録としてメモっておきたいと思います。
本の見出しには「１か月でシングル！」とありましたが、まあそれは無理だしても、この冬の練習の参考にしたいと思います。





ＳＴＥＰ１「フニャフニャ系」ギアで振ることを覚える。
「フニャフニャ系」とは、「弾道一直線」(タバタ)などのシャフトのやわらかいクラブ型の練習器具。
まずはこれで体幹を使った振り方を覚える。

ＳＴＥＰ２…「重い棒系」ギアで体で振る感覚をマスター。
「重い棒系」とは、「ドライバット」(AZAS)などの重さのあるバット型の練習器具。
次にこれを使った練習で、振りの強度が増してヘッドスピードも上がる。

ＳＴＥＰ３…「重心意識系」ギアでクラブを振ってみる。
「重心意識系」とは、「バランスディスク」などの足下を強化する練習器具。
これで下半身の正しい動き、体重移動を覚える。

ＳＴＥＰ４…「腕調整系」ギアで最後の仕上げ。
「腕調整系」とは、「シンプルマスターＣＢ」(二木ゴルフ)や「スムーススイング」(ヤマニ)などの、両腕を拘束する練習器具。
最後にこれで微調整して、腕の余計な動きを消す。


だそうです。
あはは、全部の練習グッズ、何かしら持ってます。
なのに全然生かしきれてない……。




ということで、週末はフニャフニャ系の「弾道一直線」をぶんぶんいわせてました。
おかげで腹筋と腰の筋肉が筋肉痛……。
やっぱりいきなり無理するとダメですね。。。







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11/16号週刊ＧＤより。

今週のＧＤには、メンタル系のいい話がたくさん載っていました。(^^)

やるべきことを準備して実行し、結果が悪くても「まっ、いいか」と割り切るのが上手い人。
準備も決断もせずに、「まっ、いいか」と打っちゃうのが下手な人。

う〜ん、僕は完全に後者ですね。
反省、反省。(^^;

以前、「ゴルフ４スタンス理論」について紹介しました。
その時の記事は→こちら。


人は立ったときの重心位置によって４つの立ち方(スタンス)に分類できるので、それぞれのタイプによって目指すべきスイングや意識すべきポイントが異なりますよ、という理論です。
で、そのときも自分はどのタイプだろうと気になった方もいらっしゃいましたが、今週号の週刊ＧＤで特集されていましたので、紹介しときます。





僕も読みましたが、各タイプの見分け方、各タイプのスイングの特徴がとってもコンパクトにまとまっていて、分厚い本を買うよりわかりやすいぐらいでした。
値段も４分の１ですしね。
興味のある方はコンビニ・本屋でぜひ。


僕はやっぱり「つま先内側重心タイプ」(Ａ１)でした。
目指すべきスイングは、石川遼選手や片山晋呉選手。
今回、関西オープンには両選手とも欠場なのが残念ですが、同タイプの他の選手を探して、実際に生でスイングを見てきたいと思います。







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週刊ＧＤ10/07/13号。

中井学コーチのレッスン。

１）背面打ちで、左肩が開かない感覚を。
２）パンチショットで、ヘッドを効かす感覚を。
３）右手を離して、ヘッドを走らせる。

どれもよさそうなドリルなので、やってみたいと思います。(^^)

週刊ＧＤ10/05/04号。

上体はボールに近づくイメージ。
ダウンスイングは体を右に向けたまま。
右を向いて左に振る。


やっぱりボールを捕まえなくっちゃ。
週末やってみよっと。(^^)