てるぼうのお気楽ゴルフライフ

朝っぱらから・・・・
晩ご飯メニューの記事ってどうよっ？って感じやけど
ここんとこ、うちのごはん　書いてなかったしね


最近の晩ご飯は、すっかり時短メニューでございます。

たまには凝った料理もしなあかんかなぁ〜と思いつつ、
しっかり手抜きが板についてたりして


ちなみに昨日は、品数でごまかすバージョンでした

　　＊ごはん　　＊南紅梅はちみつ漬　　　＊たこわさび
　　＊かいわれしらすのせ　　　　＊冷やっこ　
　　＊もずく酢　　　　＊焼きナス（とろろ昆布＆海苔のせ）
　　＊ポテトとほうれん草、オニオンの明太子チーズ焼き
　　＊オクラとベーコン、えのきのソテー　（マヨ・チリソース）


　まごわやさしい　
　　　　　　豆・ごま・海草・野菜・魚・きのこ・芋　


　　　　とりあえず、バランスだけはってことでね　

粉もん大好きっ子のあたしが、やっと本場の味を堪能。

広島焼き、ボリュームあって、まいう〜でした〜

ちなみに、こっちでは
お好み焼きって言わなあかんらしいけどね、笑。
でも、具にイカ天入っててびっくり！！

ケンミンショー見てへんかったら、腰抜かすとこやん (Θ_Θ)

久々に、我が家の晩ご飯バージョン ↓


メインは、　チキンソテー　バジルソース


旅行や帰省前は・・・・
冷蔵庫の食材を使いきらなあかんから
毎回、大変ある　

　　　・・・・にしても、遅いぞ 武蔵！！
　　　　　　　　　　待ちくたびれたぞ (Θ_Θ)

今日のランチは・・・・
銀だこの、明太子チーズ（たこ焼き）　↓


今月は、この暑さの中
たこ焼きを食べるのは３回目です。。。

たまこ姉さんのブログ見たら、
ア●リカに行っても、たこ焼き食べてんねんもん、笑。

思わず私も、食べたなるっちゅ〜ねん　

・・・にしても、
どんなけ　粉もん　好きなんやろねぇ　 (*^-^)b

昨日、久しぶりに血液検査を受けてきました。

今年１月に健康診断で
貧血・要精密検査 と診断されて約半年。

その時のヘモグロビン数値は、 なんと　９．７


それが昨日の検査では・・・・

自分でも驚きの１４．２　まで改善されてました〜
おかげで体調は、以前と比べもんにならんぐらい絶好調　


苦手な鉄剤は、２ヶ月で断念　
その後は、日々の食事と運動だけ気をつけてたあたし

もしかして・・・・　王将　に行くたびに
毎回食べる　ニラレバ炒め　も効果あった？？

今では、これがめっちゃ好きなんよね〜