ねこアルバム (79)
Nike ＋iPod
2009年12月03日(木)
実は１０月の半ばから朝
走ってます
今年に入って食事制限
だけで
毎月１ｋｇ順調に減量してきたんですが
夏場にちょっとあって
体重が元に戻っていたんです
で、こう見えても高校時代は陸上部で
１５００ｍ〜マラソンの選手でした
（えっ、見る影ないって・・・・はい、そうです
）
ともあれ走るのは好きな方なので
毎朝走ることにしたんです
でも
の日はお休みですけどね〜
最近は日の出
が遅くなったので
スタート時点ではまだ暗いです
相棒は・・・
Nike ＋ iPod
（”＋”はプラスと読みます）
写真のような小さなセンサーを
シューズにつけて走ると
iPodに信号が送られて
ランニングデータが蓄積されます
●走行時間
●走行距離
●現在のペース（分/ｋｍ）
●消費カロリー
を女性
の声で知らせてくれます
（男性
の声にもできますよ
）
モチベーションを維持するには
お気に入りの音楽
だけでは苦しいんです
以前買ったやつがバッテリー切れに
なったので２回目のご購入〜
こんなケースに入れて
シューズの紐のところに取り付けます
これで
「あと○○ｋｍ〜」
「あと○○分〜」
とか聴きながら走ってます
先日のＢＪカップで
何人かの方から
「ちょっとスリムになったねー」
と言われ、とてもうれしかったです
目標体重はまだまだ先の話なんですけど
すこしでも身体がひき締まったと思うと
さらにモチベーションが湧きますぞー
は褒められると伸びるタイプなので
みなさん、よいしょをよろしくお願いしま〜す
走ってます今年に入って食事制限
だけで毎月１ｋｇ順調に減量してきたんですが
夏場にちょっとあって
体重が元に戻っていたんです
で、こう見えても高校時代は陸上部で
１５００ｍ〜マラソンの選手でした
（えっ、見る影ないって・・・・はい、そうです
）ともあれ走るのは好きな方なので
毎朝
走ることにしたんですでも
の日はお休みですけどね〜最近は日の出
が遅くなったのでスタート時点ではまだ暗いです
相棒は・・・
Nike ＋ iPod
（”＋”はプラスと読みます）
写真のような小さなセンサーを
シューズにつけて走ると
iPodに信号が送られて
ランニングデータが蓄積されます
●走行時間
●走行距離
●現在のペース（分/ｋｍ）
●消費カロリー
を女性
の声で知らせてくれます（男性
の声にもできますよ）モチベーションを維持するには
お気に入りの音楽
だけでは苦しいんです以前買ったやつがバッテリー切れに
なったので２回目のご購入〜
こんなケースに入れて
シューズの紐のところに取り付けます
これで
「あと○○ｋｍ〜」
「あと○○分〜」
とか聴きながら走ってます
先日のＢＪカップで
何人かの方から
「ちょっとスリムになったねー」
と言われ、とてもうれしかったです
目標体重はまだまだ先の話なんですけど
すこしでも身体がひき締まったと思うと
さらにモチベーションが湧きますぞー
は褒められると伸びるタイプなのでみなさん、よいしょをよろしくお願いしま〜す
ブログランキングに参加しました ポチッとよろしく
↓
ﾐ★(*^-ﾟ)v Thanks!!★彡
↓
ﾐ★(*^-ﾟ)v Thanks!!★彡
この記事の詳細
