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23日TBGCコンペ
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 ̄ー ̄)ノノ彡
                    
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明日から名古屋へ〜

2010年03月12日(金)
明日から妻と名古屋へ

目的は〜

名古屋国際女子マラソン

への出場です


去年に引き続いての参加になります



しかしながら今年の妻は精彩を欠いています


いろいろ考えました


バーンアウト・シンドロームか

もう年齢的な限界なのか

スランプか



でもに行って検査をして判明


体内の「鉄分欠乏症」

もともとは貧血や鉄分欠乏症気味ですが

妻は貯蔵鉄分まで枯渇しているそうです

指標の適正値が

40〜400

なのに対して

妻の値はたった


体内鉄分は激しい運動をすると

どんどん失われていくそうです


通常は普段の食事で補われるのだそうですが

いわゆるアスリートは積極的に

摂取しないとダメなんだということです



なので今年は完走を目標に走りま〜〜す



はおいしいもの食べるだけ

なので気楽なもんです


( ̄ー ̄)
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Posted by まんせる at 17:15  / 日常  / この記事の詳細
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