〓◆GOLF新世紀◆〓

質問・疑問

ゴルフの切り返しで何をイメージしているか？
何をイメージすれば良いか？ 教えてください。
（スイング改造を決心/スコア９０前後です。）

�@アウトサイドイン

�A手振り を解消すべくスイング改造を決心しました。

切り返し時（特に右ひじ）の使い方、
スイング時のイメージを教えてください。

＊シャフトを立てて降ろす（？）
＊右ひじを胃にぶつける（？）
などとありますが、しっくり来ません。


回答-1

1.　ゴルフのスイングの基本は腕の力に頼ってボールを
　　強く叩きに行かない事です。

2.　特にドライバーでは「腰の回転（捻転から開放）
　　スピードや腰のパワーでボールをターゲットへ運ぶ」
　　このイメージが大切です。

3.　シャフトを立てて降ろす（？）
　　 ＊右ひじを胃にぶつける
　　上記のイメージを持つだけでもグリップや手首、
　　腕やひじ、そして肩に余分で無駄な力が入ってしまいます。

4.　縦理論が理解できていれば、このような悩みは
　　スッキリ解消され、悩むことはないでしょう。

ご活躍を期待しています。

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質問・疑問

ゴルフスウィングで体重移動で打つ方と、
なろべく体重移動なしで回転運動のスウィングなら、
どちらが安定しますか？

ちなみに私は体重移動が苦手で左足に体重を
乗せようとすると手が先にいって引っ掛け、
チーピンになってしまいます。

回転で打つ際に理想は左足の上で体が回るのが
良いのでしょうが、体重移動が苦手の人は
右足の上で回転するのもありなのでしょうか？


回答-1

1.　「右足の上で回転する」というのは基本的な考え方では
　　よくありません。

2.　必ず体重移動は必要ですが意識の持ち方は
　　人によって変わってきます。

3.　スイング始動からトップまでは右股関節に重心を移します。
　　これは右足裏の土踏まずから首へ引いた直線を
　　回転軸と考えます。

4.　トップからフォローまでは左に軸を移しますが、
　　左足裏の土踏まずから首へ引いた線を回転軸と
　　考えて捻転からの開放を行います。

5.　体重移動を意識することによって、
　　「手が先にいって引っ掛け・チーピン」する方は

　　Behind the ball　　ビハインド・ザ・ボール
　　頭の位置は必ず、ボールの後ろ側でインパクトを迎える
　　の意識を強く持ってスイングしてください。

6.　もうひとつは、トップからフォローまではボールを打ちに行かずに
　　「腰の回転や肩の回転（捻転から開放）で
　　ボールを運ぶ」といった意識も必要となります。

7.　切り替えし以降は左腰を背中側へ一気に、
　　最後の最後まで回転仕切る（開放しきる）
　　イメージが強くもてると、ボールが左方向へ
　　飛び出したり、左へは曲がらなくなります。

2〜7を理解して実践できればスイングは良くなると思います。

後は縦理論を学んで下さい。

ご活躍をきたいしています。

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質問・疑問

160ｙ〜200ｙぐらいの距離の対応が出来ません
160ｙ〜200ｙぐらいの距離がある時に
どうすればいいのか悩み中です。

現在持っているクラブは
１W：クリーブランド ハイボア AXIVシャフトS 9.5°
（210〜240ｙぐらい飛んでます）↑
キャロウェイX-18CF JV X-SERIESシャフトS 9°を
使いこなせず最近買いました

３W：テーラー r7 St SR RE-AX PLUSシャフトSR↑
ティーアップしないでグラウンド上から打つと
大概ダフります

ユーティリティー：Titleist 503 NS PRO 950GH
シャフトS 22°
↑これはティーアップしないで打つと大概トップします

アイアン：テーラー racLT2005 NS PRO 950GH
シャフトS 4〜P
（５Iで160〜170ｙぐらいです）↑これは非常に打ちやすく
4I以外は割りという事を聞いてくれていると思います

こんな感じです。
練習してこれらを使いこなせればいいのですが
３W・ユーティリティーに関しては練習してても
何となくしっくりと来ていないので本番は
大体失敗してむしろアイアンで繋いでいた方が
ましというケースがほとんどです。

まだ初めて1年ちょっとなのでスコアも
100〜110ぐらいをうろうろしている状況なので
もっと練習しろ！とのお言葉はごもっともですが、
スイング方法・またクラブセッティングなど
アドバイスを頂ければ幸いです。


回答-1

スイングの意識革命が必要でしょう。

ビギナーやアベレージゴルファーの
スイングに対する重大な勘違いがあります。

ベスト3です。

1. スイング中の腕やクラブの動き
　「クラブは横方向へ振ればいい」と思っていませんか？

　腕がクラブを振る、リストコックの方向、
　右ひじの曲げる方向
　これらは縦の方向に動かさないと理に適ったスイングは
　実現できません。


2. スイング軌道の最下点はボールの前方にある！

　最下点は3〜10�pターゲット方向ということをご存じですか？　
　 （但しドライバーを除く）
　ほとんどのアマチュアゴルファーはこのことを
　鮮明に理解できていません。

　上から下への軌道中にボールにコンタクトすることです。


3. すべてのクラブにおいてインパクト時は、
　クラブフェースをボールに直接コンタクトしないといけないです。
　ということを鮮明に理解していますか？
　（バンカーショットを除く）

打球場ではほとんどダフッています。
クラブフェースがボールに当たる前に人工芝に
触れない意識が必要です。

先ず最初にボールに直接コンタクトして、
その後にクラブのリーディングエッジが地面に
触れる意識が必要なんです。

この事に気付くまでは、なかなか上達できません。

この事を鮮明に理解するまではステップアップが
出来ないのです。

これをお読みのかたが上級者の方であれば、
何が言いたいのか、すぐにお分かりになるでしょう。

それには「縦理論」と「上げきる」そして「下げきる」が
理解できれば解消できます。

ご活躍を期待しています。

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質問・疑問

切実な悩みです。引っ掛けが治りません・・
助けてください！

！こんにちは。
何度も重複した質問で申し訳ありませんが助けてください！

現在、というか此処半年以上、アイアンの引っ掛けに
悩んでいます。

引っかかり癖を矯正する意味とステップアップの為に
ＸＸＩＯ２００４年ツアーアイアンから
ＳＲＩＸＯＮのＺＲ７００
（ＤＧＳ２００）へアイアンを変えました。

しかしながら、やはり引っ掛けは治らずに、逆に操作性の良い
ｱｲｱﾝのせいか、引っ掛かりが強くなった気がします。

買い換えて２日程、練習をした後にコースで使用しましたが、
ひどい引っ掛けに悩まされ大叩きして帰ってきました。

して、翌々日に再度、練習場で練習した所、今度は
恐ろしいくらいのストレートボールで大満足していたのですが、
やはり芯を喰って真っ直ぐ飛んだときの打感は最高です！！

しかも良く飛びます。
９Ｉでも１５０Ｙ飛んでました。
しかし、昨日は、また引っ掛けに逆戻りで・・・・
いつも教えを頂いているシングルさんが言うには
体の回転を意識しすぎているからクラブを横に振る意識が強い。

インパクトよりも前に右肩が前に出るためにフェースが
閉じて入っている・・
などなどのアドバイスを頂いています。

以前に習っていたプロには横振りのイメージで打て！
と言われて、練習に取り組んでいたので、今を思えば、
それが仇になったのかな？とも思いました。

自分なりの強制方法として、素振りを多用してます。
もともと、アイアンは物凄い量を練習しましたし、
アイアンが大好きなのでコースでｱｲｱﾝの調子が良いときは、
周りが驚くようなショットも打てるのですが、ここ数ヶ月は
ｱｲｱﾝの引っ掛けに悩んでいて、スコアにつながりません。

素振りをする時に左足を後ろに引いてアドレス。
テークバックの際に左足を戻してスイング！という練習をしています。

これをやると縦回転のスイングが出来て、練習場の
マットギリギリを綺麗にフェースが通過します。

普通に今まで通り、スイングしてそのままフェースを
アドレスの位置に戻したら、物凄いフェースが被っているのに
気づきました・・・長くなってしまいましたが、
上記の素振りは効果的でしょうか？

師匠からは続けなさい！とアドバイスを頂いているのですが。
あとはＰＷを使って、左腕１本でのスイング練習もしています。
色々とお知恵を拝借できれば幸いです。
よろしくお願いします


回答-1

スイングを見たわけではないので100％のことは言えませんが
多分今のスイングイメージは悪くないと感じます。

「体の回転を意識しすぎ」ということはありません。

1.　アドレスをチェックして下さい。
　　スタンスがターゲットと平行に構えれているか？
　　つま先にクラブシャフトを置いても打目です。
　　左足はつま先が開いていますので、かかとで確認を
　　して下さい。　少しは開き気味くらいです。

2.　次はひざ、腰、肩の向きをチェックして下さい。
　　右手を前でグリップするので、肩は少し開いた状態で
　　スクエアです。　
　　これができていないアマチュアが非常に多いです。

3.　アドレスでのリーディングエッジの向きを再確認

　　スイングではフォロー以降絶対に左腰の回転
　　（捻転から開放）を止めてはいけません。
　　最後、フィニッシュまで一気に振りぬく意識を
　　持ってください。

4.　スイングでのもうひとつ気になるところは
　　スイング軌道をどうイメージしているかです。
　　想像している以上にインパクトからフォローにかけて
　　インサイドの方向に振りぬくイメージを強くしましょう。

5.　左腰の回転速度を落とさずにインサイド方向へ
　　最後まで振り抜く強い意識があれば引っ掛けは
　　出ません。

6.　最後にグリップする向きも確認しておきましょう。
　　ストロング（フックグリップ）が強すぎるかも
　　しれません。

ご活躍を期待しています。

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質問・疑問

ゴルフ初めて1年。まだロングアイアンが芯食いません。
上げようとしていません。力んでもいません。
9Iでは120Y飛びます。

ドライバーで240Y飛びます(当たれば笑)。
9Iの弾道は自分でも惚れ惚れします。

しかし3I,4I,5Iの距離がどれも変わりません。
160-180の間です。3Iが一番飛ばなかったりします。

笑私なりに真剣に悩みました。
自分なりに出した結論はこうです。
「クラブ(スチールシャフト)は重いから。」です。

当方33才170cm,61kg。ヒョロヒョロでもなく、
アスリートのような体系でもありません。

まずゴルフを始めた時、軽いクラブにすると年とったとき
他が振れなくなると言われ、スチールのシャフトでSを
買いました。これが原因と思います。
せめてRにしたら良かったか。

自分なりに1年間真剣に練習してきました。
走りこみ、クラブを2本持って素振り、バット素振り。

7Iを使ってハーフショットの反復(谷将貴のドリルです。)
試せることは試しました。妻にも「上半身の筋力が変わった。
前と全然違う」とまで言われました。　

でも、まだ重いです。
ヘッドが走らず、よっこいしょって感じです。
ロングアイアンを克服するポイントを教えて下さい。

当方中学、高校はバスケットやってましたので、
下半身はかなり自信あります。
太ももも体に似合わず、かなり太いのですが。


回答-1

1.　ゴルフスイングの基本の動作が理解できていないので
　　クラブが重く感じるのです。

2.　ゴルフのスイングは上半身や腕の力でボールを
　　叩くのではありません。

3.　下半身や腰の回転力でボールを遠くへ運ぶのです。

　　どうすれば力強くボールを叩けるようになるのか？
　　ではなく、「どうすれば軽くそして気持ちよく
　　振りぬいてシャフトのしなりを使ってボールを
　　ターゲットへ運べるのか？」なんです。

4.　ゴルフのスイングは腕の動きと体の動きの
　　二つの動きで構成されています。

5.　正しいスイングを身につける第一歩は腕の動きを
　　頭の中で正しく理解することです。

6.　これを理解しておかないと、最初から間違った方向に
　　進んでしまい、上達を遅らせることになってしまいます。

7.　基本的なスイングのメカニズムを最初に理解していると
　　安定したスイングが早く身に付きます。

8.　両腕と手首、それとクラブは縦の動きです。
　　「腕やクラブは横に振ればいい」と考えるのは
　　間違いなんですね。

9.　腰と肩の動きは背筋に対して直角（90度）の
　　横方向の動きです。

10.　この「縦の動き」と「横の動き」が相まって、
　　正しいスイングプレーンと正しいスイング軌道が
　　形成されます。

11.　但し腕の力を使って無理やり動かしたり、
　　スイング始動からすぐに縦の動きをしてしまうと
　　正しい方向へクラブは上がりません。

12.　縦理論でもう一つ大事なことは、トップと
　　フィニッシュ以外の部分ではスイング中、
　　“手の位置は体の中心から左右にほとんどズレない”
　　ことです。
　　これも縦理論の解釈の一部分となります。

このことが理解できなくて、間違った方向へクラブを振る為に
上達が出来ないゴルファーが非常に多いんです。

とても大事な考え方であり、とても大切な理論なんですね。

ハンディーが5以下のシングルプレイヤーはこの事を
理解されています。

このことが理解できるとクラブが重く感じたりしません。

バックスイングで左手が水平になる位置では
クラブシャフトが垂直に立っていないとタイミングが
ズレるすし、クラブが重く感じられます。

ご活躍を期待しています。　

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