私？通りすがりのおっちゃんゴルファーですが

トレーニング指導の日で

今日から本格的なフリーウエイトを使ってのトレーニング開始です

やりましたよ、一緒に

ええ内転筋つらせながらやりましたとも

ウエイトトレーニングをした後の体幹物のしんどいことといったら

選手を尊敬します

こんなにヘロヘロじゃあきません

気合い入れ直します


その後は北町へ

内海先生に打ち込みに行き過ぎて歯が刺さってダフっているとの

アドバイスを頂いて緩やかな軌道で振って行くと楽になりました

内海先生ありがとうございました

その後、かわいいメンタルの先生に　謎

メンタルを鍛えて頂いて　　　　　　　　終了



がんばります

今のへっぽこスイングを破壊している今日この頃


基地にてコツコツやっています


途中経過の動画を


なかなかぶっ壊れてくれません


くじけずに頑張ります

みなさんおはようございます

寒いですが風邪などひいてませんでしょうか？





さて、昨日は我がチームの初トレーニング指導の日でした

年間のスケジュールからいうと準備期で

オフ空けの体を起こす感じとでもいいましょうか

１５分間走を一緒に・・・

その後一緒にスタビライゼーションと言う

体幹物を・・・

カクカクでした

そして今日は足よりも体幹が筋肉痛

弱り切っておりますね














んで、明日からはこれがスタートです


時間的に間に合いそうなら仕事が終わって

ダッシュで向かいたいと思ってます

関西圏のブロガーの皆様

お気軽に私の聖地







六甲国際パブリックコースに是非おこし下さいませ

寒いですがみなさんいかがお過ごしでしょうか？


私は今日もジムにてトレーニングを・・・


今日もB面重視で←フラフラです


さて、今日は昨年末に内海先生に受けたレッスンの模様を


テイクバックの最中に止めてスイングして


そこから一連の流れで振ると言う練習です


自分のイメージの中の力加減で言うと２割の力で振ってます


どんなけ力んで普段振り回しとんねん！と言う事を身をもって知った瞬間でした


６番アイアンで１３０YRD地点のグリーンを超えないで打つ


長い番手で距離を落として打つなど


いろんな事を練習させて頂いています


この日も調子はからっきしでしたが


内海マジックに救われました



イメージと実際の動きのギャップを埋めて行く作業かもしれません


課題が多いですけど頑張ります〜〜


ではお恥ずかしいですが動画をアップしてみましたのでご覧ください


途中に入る良い声〜な方はもちろん内海先生です

みなさんおはようございます

昨日から基地練（駐車場にネット張ったプチ練習場）を再開しました

暖房が効くので快適なんですが

なかなか上半身がマワってくれなかったです

短いクラブで膝立ちショットや←テイクバックの軌道確認にはすごく良いです

ダチョウ倶楽部（前の記事）の練習を←かなりまだまだ前後にグラついてます

トップの位置が低くなってシャフトが寝て入って来てダフり

があったので、テイクバックでV字を意識してショットしてました

そこからはいい感じになりました

今日は午前の診察が終わったら速攻大阪へ

全国のトレーナーのお友達との再会が楽しみです

みなさんも寒いですが風邪引かないように頑張ってくださ〜い