熱帯楽園通信�U　ゴルフな日常　

マッスルバックは、この１５年くらい、つかってません。
今回のマッスルは、ジムの話。

基本、<ダイエット>でジム通いしてます。

週４回かな。

そのうち２日は、筋肉トレーニング含みです。

スケジュール

３０分　ベルトｗａｌｋ。
１０分　乗馬
１０分　ぶるぶるマシン

以上が、基本パターン
（週４日やってます。）

で、次がマシン。

１２回ｘ３セットを１０種類くらい。

週２〜３回かな。

トレーナーにはついてませんが、
タイではトレーナーについていたので、
そのときの知識から自分でやっています。

マッチョ目指しているわけではなく、
あくまでも　ゴルフ筋肉なのですが、
腕が太くなるとうれしいもんですね。

終了後３０分以内にプロテインを取るように
しています。
今は、ウィダーｲﾝぜりーのプロテインです。

初めて一ヶ月、少し効果がでてきたかな〜というところです。

もう少し、贅肉がすぱ、と落ちるといいんですが。

ホームコース、葵カントリーの
コンペでした。（月例じゃないけど。）

大雨でした。
グリップはすべてイオミックです。
晴れの日は問題なし。
久しぶりの雨で、大失敗したのがグローブ。
基本、晴れの日はグローブしません。
（しないほうが、いい玉がでるのと、
アプローチ、パターの時に、取るのが、めんどくさいから。）

で、今日は雨だから、グローブしようとしましたが、
持ってるグローブは、タイでかった
キャスコのシープ。雨の中ではなんともならず。左手
子指すべりまくり。

前半　４７。
ハーフで同伴者に無理をいってグローブ買いに行きました。
全天候型。確かにすべりません。
２つも買っちゃいましたが、ひとつで十分。
後半４６。

修行に出直してきます。でも
だいぶホームコースの攻め方がわかってきました。
もうすぐなれそうです。

ではまた。

え〜、タイから帰国し３ヶ月経ちましたが、
やっとパターマットを購入しました。
９９９円で、ドンキにて。

開けてびっくり。幅の狭さ。
パター２個分もない。

で、フローリングの上で練習すると、
ボールが帰ってくるときの音が、ごーごーいってます。
（タイも安物でしたが、薄手のカーペットをマットのしたに
おいて、音をけしてました。）
で

速攻で家族から、野外軒下への立ち退き令が発令。

パッティング練習もしないで、３０Ｐ以下なんて

出るわけありませんね。パッティング、毎日パター握ります。


練習といえば、 続きを読む…

自宅の裏のお寺の桜が開花してます。
でも、寒いですね。





そんな中、小山Pのレッスン＋ハーフラウンド

にセントクリークにいってきました。

TDLから帰ってきた翌日です。





今回は8名の受講生。

みんな熱心で、2時間のレッスン、１５００球

（５００球のコンテナｘ３箱）

が

からになっちゃいました。

しかし、体力がないですわ。

ハーフラウンドでも後半、もう気力もでてこない。

特に、足腰、もう一度、鍛えないと。。


アイアン、難しいの使いすぎかな。

タイの時と比べて、１５ヤード飛ばない。




気付き
前傾が浅い。
フィニッシュ　左足（ひざ）伸ばして。
決して、パンチ入ってないので、安心してうつ。
ドライバー、びびるとカットに入っている。


それではまた。

タイでは、南の百太郎さんが、
大活躍しているみたいですね。
うらやましい限りです。

名古屋の土曜日はいいお天気でした。
14度くらいいったのかな。

そんなお天気でもラウンドをせず、
家の片付け（タイからもってきた
ベランダ用のいす等のニス塗り等）を
黙々とこなす、危険な年頃。をかわいそうに
おもったか、親父（７９歳）からラウンドの
誘い。

で、かみさんも了解の上、今年初めてのラウンドを実施してきました。

場所は、豊田、足助の
京和カントリークラブ。


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